Vaše natjecanje Leotard

Čini se kao očito, ali ako vaš klub ima poseban leo za zagrijavanje ili ćete se presvući nakon što dođete na sastanak - obavezno stavite unutra taj natjecateljski dio. (Možda čak i sada!)

Tvoji Gripovi

Još jedan očit, ali ništa ne prepuštamo slučaju. Odmah stavite te hvataljke i obavezno dodajte pričuvni par u slučaju da se dogodi nešto ludo i prisiljeni ste ih koristiti.

Također provjerite imate li trake za ruke, trake i dodatne gumene trake ako ih koristite za držanje držača na prstima ili oko zgloba. Ako koristite žičane četke ili brusni papir, stavite ih i u torbu.

grickalice

Sastanak s gimnastikom može trajati jako dugo i ne želite biti sigurni da nastavljate sa energijom. Također možete imati problema s velikim doručkom zbog natjecateljskih živaca, pa spakirajte nekoliko zalogaja koji su relativno mali, lagani na trbuhu i lako je jesti brzo. Dobar izbor: pereci, krekeri, zrnci granole, nizak sir (ako mlijeko ne boli želudac), jogurt ili trag pomiješan s orasima.

Također, spakirajte nekoliko stvari za jelo kada završite s nadmetanjem. Sa stresnim dijelom, vjerojatno ćete izgladnjeti!

Voda i / ili sportski napitak

Donesite svoju bocu vode - ne želite se oslanjati na sve što će vam susret dostaviti. I tamo baci sportsko piće. Mogu vam pružiti brzu energiju ako vam je potrebna.

Svakako osigurajte da se boca s vodom i sportski napitak mogu čvrsto zatvoriti i neće procuriti po vašoj teretani. Još bolje? Imajte ih u zasebnom odjeljku ili vanjskom džepu.

Lak za kosu, kopče, četkica, elastika za kosu

Ako se vaš savršeno sastavljen susret dogodi, imate li sve što trebate popraviti? idealno ste ga nosili i prije, barem na vježbanje, ali gumica bi mogla odlučiti da se ne može zadržati ni trenutak dulje, za vrijeme zagrijavanja. Držite se hladnog jer imate sav potreban alat.

Balzam za usne

Sastanak s gimnastikom može biti vrlo suh, a kunemo se da suhe usne čine da se osjećate umornije kada morate ispružiti posljednji penjanje na pod. Udobno se smjestite uz ChapStick u torbi - i nakon sastanka bacite malo losiona. Ne stavljajte ga tijekom susreta ili će vam ruke postati sklizak, ali kad se nadmetanje završi, to vam može pomoći da vaše ruke ne puknu, pa čak i spreče pukotine.

Košulja vašeg tima, topli usjevi i sve ostalo

Vjerojatno ćete nositi svu ovu opremu za natjecanje, ali ako ne, spakirajte sve to u torbu.

Odstranjivač laka za nokte

U savršenom svijetu sjetili ste se sinoć skinuti lak za nokte, jer je vidljivi lak na noktima na noktima ili nožnim prstima obično odbitak u gimnastičkim susretima. Ali ako niste, barem ste pripremili malu bočicu sredstva za uklanjanje laka za nokte i pamučne kuglice. Stavite ih u zaključane baggie da ni one ne bi procurile.

A ako vam je suigrač zaboravio ukloniti lak, vi ćete biti njezin junak.

Dezodorans

Zapravo nije potrebno nikakvo objašnjenje, ali posljednja stvar o kojoj biste htjeli brinuti tijekom sastanka jest ako malo smrdite.

Traka

Vaš trener ili trener će imati nešto, ali za svaki slučaj, spakirajte dodatni kolut sportske trake ako redovito mazite gležnjeve, zapešća ili bilo što drugo.

Promjena donjeg rublja

Ako nakon susreta imate dugu vožnju koju biste možda željeli promijeniti nakon toga, to vam također može donijeti malo mira ako znate da li vam sportski grudnjak pukne. Čudne stvari mogu se dogoditi na dan sastanka, a pripremanje može pomoći u sprječavanju svakog trenutka stresa.

Osobni proizvodi

ako uzmete lijek, donesite ga. Alergična na kikiriki? Stavite i svoj epi-Pen u torbu za teretanu. I ne zaboravite na osobne predmete poput tampona ako treba.

Ako nosite šminku, spakirajte je i tako da je možete popraviti ako treba.

Nešto što vam donosi udobnost

Možda je to šarm sreće poput napučene životinje ili nadahnjujući citat ili lijepa napomena da vam je netko napisao. Uložite predmet zbog kojeg se osjećate mirno i pomaže vam u održavanju natjecanja u perspektivi.