Odbijanje odbojke idealno se događa na momčadi trećeg kontakta odbojke. Udarac (ili šiljak) dolazi nakon prolaza i seta, a poznat je i kao napad ili šiljak. Udaranje je najuzbudljivija vještina u sportu odbojke ne samo za igrača koji to dobro radi, već i za gledatelje koji gledaju.

Potrebna je dobra koordinacija i jedna je od težih vještina za učenje. Najbolji način za učenje kako udariti je podijeliti ga u odvojene dijelove.

Pristup u četiri koraka

• Podignite se odmah iza linije od 10 stopa, lijevim stopalom lagano ispred desne, a ruke bočne.
• Napravite korak naprijed desnom nogom, a nakon toga korak lijevom nogom.
• U skoku ili posadite stopala brzo desnom i lijevom nogom u brzom slijedu. Vaše lijevo stopalo i dalje treba biti malo ispred desnog, a bokovi i ramena okrenuti prema seteru. Zamislite to kao "desno-lijevo-skok" ili "desno-lijevo-onda brže udesno-lijevo". Pokušajte ovo usporiti, a zatim ubrzavajte dok ne dođe do trčanja i na kraju trčanja.
• Savijte se na koljenima i skočite. Koristite naprijed zamah iz vašeg pristupa i dok skačete, prenesite tu energiju ravno prema gore (ne odjurite predaleko) kako ne biste završili u mreži. Zamahnite obje ruke iza sebe dok sadite noge.
• Zamahnite objema rukama laganim pokretom iza sebe i ispred vas i ravno iznad glave. Upotrijebite ovaj brzi pokret ruke da se podignete više u zrak dok skačete.
• Srednji blokatori i neki vanjski hitteri koriste kraći pristup u tri koraka kako bi brže došli do lopte. Da biste to pokušali, samo uklonite prvi korak desnom nogom.

namještanje

Držite loptu ispred: Lopta uvijek treba biti ispred vašeg udarnog ramena prilikom napada. S iskustvom ćete početi moći prosuditi gdje će lopta završiti čak i kad napusti ruke seta. Priđite i smjestite se iza tog mjesta kako biste sebi dali mogućnost pogoditi ga bilo gdje.

Ako je lopta predaleko ispred vas, moći ćete je samo tipkati ili lagano igrati na drugu stranu. Ako je lopta predaleko iza vas ili je van u stranu, možete je samo konturirati u zraku u pokušaju da je prebacite.

Tehnika

• Jednom kada ste u zraku, brzo povucite lijevu ruku, povucite trbuhe i jednim pokretom tekućine povucite bokove i ramena oko sebe dok udarate lopticu. Važno je da u napad stavite cijelo tijelo, a ne samo ruku i rame.
• Udarite gornji dio stražnjeg dijela lopte snažno i u kretanju prema dolje. Cilj je uspostaviti kontakt s loptom na vrhu skoka, s ravnom rukom udaranja, otvorenom rukom i raširenim prstima.

Vrijeme

Najteži dio udaranja je određivanje vremena - doći do lopte tako da je možete pogoditi na vrhu dosega i skoka. Neki kažu da bi trebali započeti svoj pristup kad je lopta na vrhuncu svog luka i počne se spuštati. To je dobro pravilo kod tek što započinjete, ali postoji mnogo varijabli koje ova taktika ne uzima u obzir, poput brzine vašeg približavanja i visine vašeg vertikalnog skoka.

Najbolje je raditi više puta. Pokušajte se približiti na različitim točkama postavljenog luka i pri različitim brzinama. Osjećam kada trebate započeti svoj pristup kako biste sa savršenom minutažom kontaktirali loptu.

Savjet: Ako dolazite dolje kad dođete u dodir s loptom, skačete prerano. Ako udarate loptu pokraj glave, umjesto ravno rukom, kasnite.