Suočavanje s razvodom roditelja nikada nije lako, bez obzira na dob. I dok se možda ne morate brinuti o nekim problemima koji se mogu pojaviti tijekom djetinjstva, kao što su bitke za skrbništvo, premještanje ili koordiniranje preuzimanja škole nakon školovanja, rješavanje razvoda vaših roditelja tijekom odrasle dobi dolazi s vlastitim jedinstvenim setom izazovi i prepreke. Ako se trudite ili pokušavate smisliti razvod svojih roditelja u njihovoj dobi, postoje koraci koje trenutno možete poduzeti kako biste se riješili i prevladali nadvladajućim problemima.
1. Pokušajte dobiti podršku
Iako ste sada stariji i mudriji, bavljenje roditeljima koji se razvode ne štedi vas od širokog spektra osjećaja i osjećaja koje djeca doživljavaju kad se roditelji razvedu. Ako se osjećate tužno, zbunjeni, povrijeđeni, krivi ili ljuti zbog situacije, važno je da u svom životu posegnete za bliskim prijateljima, braćom i sestrama i drugim ljudima koji podržavaju život, koji vam mogu pomoći da se kroz ove emocije pozabavite i riješite ih u glavi -na.
Mnoga se djeca često susreću s terapeutima kada se njihovi roditelji razvedu, a to što su stariji ne znači da ne biste trebali posegnuti za obučenim stručnjacima koji će vam pomoći da proradite kroz svoje emocije. Proći ćete kroz ovo, pa se ne bojte proširiti sustav podrške kako bi vam pomogao u tom procesu.
2. Ne dopustite da vam to uništi viziju djetinjstva
Kada se vaši roditelji razvode kad ste stariji, nije neuobičajeno da se osvrnete na djetinjstvo i pažljivo pregledate svaku divnu uspomenu u potrazi za tragovima nesretnosti vaših roditelja. Ipak, ne smijete dopustiti da njihov razvod razvede ili baci negativnu sjenu na vremena koja ste proveli kao obitelj dok odrastate, i ne biste trebali pokušavati detaljno proučavati i precizirati dokaze o nezadovoljstvu svojih roditelja. Čak i ako se vaši roditelji razvode, ipak biste trebali blagovati te sretne trenutke i dopustiti vam da vam donose radost. Sretne uspomene iz djetinjstva se ne raspadaju kada se brak vaših roditelja dogodi.
3. Postavite granice s roditeljima
Kao odrasla osoba vaši roditelji mogu se prema vama odnositi više kao prema prijatelju i povjerniku, nego kao prema svom djetetu, a to znači da se mogu pojedinačno obratiti vama kako bi vam pomogli u rješavanju njihove tuge, oduška i tuge o drugom. Ako vam je potrebno da slušate kako se svi vaši roditelji žale, nazivaju i vrijeđaju jedni druge, trebalo bi da govorite i zaustavite ovakvo ponašanje.
Morate ih podsjetiti da ste još uvijek njihovo dijete i da nećete biti u situaciji da morate birati strane ili loše razgovarati o jednom od roditelja kako biste udovoljili njihovim potrebama. I dalje bi trebali igrati roditeljsku ulogu i pobrinuti se da se suočite sa situacijom i suočite se s vlastitim vrtlogom emocija u ovom izazovnom vremenu.
4. Ne dopustite da vam naruši pogled na odnose općenito
Ako se bavite razvodom svojih roditelja kao odrasla osoba, nije neuobičajeno da ovakve vijesti počnu utjecati na vašu povezanost. Možda se pitate kako se takva naizgled snažna i sretna veza nakon svih ovih godina jednostavno može raspasti. Međutim, svaki je odnos drugačiji, i samo zbog toga što veza vaših roditelja prestaje, ne znači da vam trenutne ili buduće veze neće uspjeti na duže vrijeme. Ne dopustite da njihov okončani brak negativno utječe na vaše viđenje veza i veza. Ostati pozitivan i optimističan je odrastao posao.
5. Shvatite da je potrebno vrijeme da se naviknete na novo normalno
Kad se bavite razvodom svojih roditelja, trebali biste shvatiti da će trebati vremena da se naviknete na novu stvarnost. Možda je čudno razdvojiti se za vrijeme praznika, vidjeti roditelje koji žive u različitim domovima ili ih čak promatrati kako izlaze s drugim ljudima i nećete se iznenada osjećati u redu sa situacijom preko noći. Ako ga uzimate iz dana u dan i shvaćate da će biti visokih i najnižih, moći ćete bolje smisliti njihov razvod i smjestiti se u ovo novo poglavlje svog života.
