Zrak nas podiže da vidimo novim očima. Kad je zrak u ravnoteži, vaš je um slobodan i fleksibilan. Mentalno putujete i istražujete, dopuštajući novim idejama da prošire svoj horizont.
Zračni element izražava se kroz misli, struje i živčani sustav. To je povezano sa sinapsama koje pucaju u mozak, i kisika koji ulazi u pluća i krvotok. Ovaj element govori o dahu i traganju za inspiracijom, riječju koja znači "udahnuti". Njegov matični teritorij je golemo mentalno polje, na kojem su "misli stvari" koje stvaraju opipljiv obris našeg života.
Zrak je jedan od četiri elementa - drugi su vatra, voda i zemlja - i svaki je važan za vaš osjećaj dobrobiti. Uzbudljivo je probijanje starih načina razmišljanja, jer to pokreće stvarne vanjske promjene u pokretu. Zrak donosi emocionalnu odvojenost, a to vam pomaže da donesete dobre odluke. Kad se zrak kreće, to omogućava živahnu društvenost, a vas čini znatiželjnima i uvijek učite.
Zračni znakovi
Zodijački znakovi elementa zraka su:
- Vaga je kardinalni zrak - znak jasnoće, partnerstva i vještog življenja
- Vodenjak je nepokretni zrak - Znak domišljatosti i pobune
- Blizanci su promjenjiv zrak - Znak verbalne tečnosti, uličnih pamet i šaljivdžija
Kad ima previše
Teško je osjećati se prizemljeno i u svom tijelu. Možete se izgubiti s glavom u oblacima. Teško je vezati svoje slobodno plutajuće ideje na opipljivi, svakodnevni napor. Vaš zauzet um drži vas budnima s nesanicom. Imate jake muke s disanjem (eventualno pušačem). Trošite energiju razgovorom, slanjem SMS-a, slanjem e-pošte itd. Osjećate se kao da ne možete organizirati svoje misli. Previše je statičnog i nema dovoljno prostora ili prostora za disanje.
Kad je premalo
Teško je vidjeti sebe s bilo kakvom objektivnošću. Apatičan si, dosadno ti je. Ne vidite poantu u onome što radite.
Načini zemaljskog zraka
- Ne preskačite obrok i odvojite vrijeme da polako jedete
- Smanjite kofein i druge stimulanse
- Odmorite se od navale informacija
- Isključite nakratko svoj mobitel
- Dajte si vremena da se zaustavite prije spavanja
- Uklonite se slikama i vijestima koje izazivaju anksioznost
- Pronađite zdrave načine spašavanja živčane energije
Načini da uvedete ravnotežu zraka u svoj život
- Provedite neko vrijeme gledajući oblake
- Posadite cvijeće ili posjetite vrt leptira
- Puštati zmaja
- Provedite malo promatranja ptica, privucite ih svom domu
- Kaduljajte svoj prostor
- Otvorite prozore u dane svježeg zraka
- Potražite visokog sjedala s pogledom na horizont
- Meditacija disanja (praćenje daha)
- Poželite želju i upalite svijeću
- Vježbajte, donoseći kisik do stanica
- Krenite na tečaj početnika u nečemu što vas fascinira
- Čuvajte dnevnik kao opipljiv zapis svojih misli
- Unesite vjetrove i zvona u svoj vrt ili dom
Druge ideje
- Isprobajte Tai Chi ili Qigong, dvije cvjetne meditativne vježbe borilačkih vještina
- Eksperimentirajte s aromaterapijom
- Doživite jedrenje na dasci ili jedrenje
- Padobran iz aviona
- Pobrinite se da dobijete dovoljno vremena bez postavljenog dnevnog reda
