Pubertet. To je doba u životu kada vaše tijelo sazrijeva od djeteta do odrasle osobe, i kada napadne mnoštvo vrlo čudnih stvari, počinju se događati. Neke su isključivo fizičke promjene, dok su druge više mentalne ili emocionalne, no koliko god čudne izgledale ili izgledale, izgledaju da su sve normalne. Evo nekoliko uobičajenih promjena koje tijelo tijela pube doživi zajedno s provjerenim rješenjima koja će vam pomoći da upravljate njima.
Počnete mirisati … loše.
Kako tijelo sazrijeva jedna od prvih promjena koje tweene i tinejdžeri bilježe je pojava tjelesnog mirisa. Iako na prvi pogled može biti neugodno, neugodan miris tijela je vrlo, vrlo normalan i super jednostavan za rješavanje. Što učiniti kad smrad ukorijeni? Jednostavno, kupite neki dezodorans i koristite ga svakodnevno. Problem riješen.
Počinjete se znojiti… puno.
Kao dijete vaše se tijelo znoji kao reakcija na intenzivnu tjelovježbu ili vanjsku vrućinu, ali kada pubertet pogodi, može vam se dogoditi da se znoji češće i u situacijama koje se nikad ne bi uzrokovale da se znojite prije. Opet je to sasvim normalno i dio je fiziološke prilagodbe koju vaše tijelo podnosi kako sazrijeva. Znojenje je način na koji se tijelo hladi kada postaje vruće, bilo zbog vanjskih uzroka ili povišenog broja otkucaja srca. Budući da se porast broja otkucaja srca može dogoditi zbog fizičkog napora, aka vježbanje ili emocionalni odgovori, poput straha, znojenje je prirodni nusproizvod. Tijekom puberteta vaše se tijelo navikne na nove emocije i reakcije na te nepoznate osjećaje mogu vas natjerati da se znojite. Također, budući da je ovo vrijeme brzog rasta, sam čin uzgoja može naterati znoj. Konačno, kemijske promjene koje vaše tijelo podvrgne tijekom puberteta mogu vas natjerati da se doslovce znojite iz njega. Kako se nosite sa znojem? Kada kupujete dezodorans, odaberite onaj koji je ujedno i antiperspirant.
Ovo je jednostavno rješenje složenog „all-be-it normal“ problema.
Postajete dlakavi.
Neizostavni dio puberteta je rast dlaka na tijelu. Sviđalo vam se to ili ne želite da se dlakate. Koliko dlakave i gdje rastete u velikoj mjeri ovisi o genetici i spolu, ali bez obzira na to tko ste, uzgajaćete ih. Izraslit ćete kosu ispod pazuha. Izraslit ćete kosu oko genitalija. Dečki, pa čak i neke djevojke, izrast će dlake na licu, a dlaka na ostalim dijelovima vašeg tijela postat će grublja i samim time primjetnija. Još jednom, poput dezodoransa / antiperspiranta, rješenje za ovu sasvim normalnu pojavu možete pronaći u vašoj lokalnoj apoteci. Imate različite mogućnosti uklanjanja dlačica i kontrola i samo vi možete odlučiti što je za vas. Možete koristiti britvicu i neki gel za brijanje ili pjenasti sapun, možete isprobati depilatorijume ili voskove ili možete dobiti visoku tehnologiju i pogledati tretmane lasera (nisu dostupni u ljekarni). Što god da odaberete, da je dlaka na tijelu nešto što vas ne mora uplašiti.
Ispadaš.
Zitovi su neugodan dio puberteta koji imaju niz uzroka. Vanjski čimbenici, poput čistoće kože i unutarnji, poput DNK i hormonalnih fluktuacija, igraju ulogu u određivanju lošeg djelovanja akni. Životna lutrija omogućuje tako da neki ljudi imaju vrlo malo problema sa kožom, dok drugi jako pate. Ne možete se boriti protiv svoje DNK, ali možete je ublažiti. Opet, odlazi u prodavaonicu droga zbog lijekova za zatvaranje zita. Postoje bezbrojni proizvodi koji djeluju dobro za pokretanje problema s mlinskim aknama ili vam liječnik može propisati nešto jače ako vam zitovi počnu divljati. Bilo kako bilo, tijekom puberteta, pa i u odrasloj dobi, zitovi će biti dio vaše stvarnosti i tek ćete morati naučiti živjeti s njima.
Izgubiš san.
Iz razloga zašto nitko u potpunosti ne razumije pubertet je nemirno vrijeme i vi također ne spavate. Iz tog razloga, čini se da tinejdžeri trebaju više sna nego djeca ili odrasli. Neki od uzroka ove besanice su vanjski, na primjer društveni uzroci poput zabava ili sportskih aktivnosti i tjeskobe zbog pritiska vršnjaka i interakcija, a drugi su unutarnji, poput činjenice da će tijelu u razvoju i razvoju trebati dodatnu energiju da bi se uspjelo, Bez obzira na uzroke, dobro je dokumentovana činjenica da tinejdžeri spavaju više nego druge dobne skupine. Još jednom je rješenje ovog problema jednostavno, spavajte što je više moguće i onoliko koliko vaše tijelo signalizira da vam treba.
