Djeca se najbolje nose s razvodom kada su roditelji pažljivi na njihove potrebe i ostaju aktivni sudionici u njihovom životu. Zapravo, kao roditelji svoje djece, imate jedinstvenu priliku da postavite ton kako će se nositi s vašim razvodom od trenutka kada prvi put kažete djeci o vašem razdvajanju. Iako bez obzira na to gdje se nalazite - razdvajanje je nevjerojatno svježe ili ste već nekoliko mjeseci u procesu izlječenja - ovi savjeti će vam pomoći da predvidite i riješite se posljedica razvoda djece:
Budite otvoreni, pristupačni i iskreni
Najbolje što sada možete učiniti za svoju djecu to je da su tu za njih fizički i emocionalno. Drugim riječima, budite netko kome mogu vjerovati. Odgovarajući na njihova pitanja budite iskreni koliko god možete, a da ne prenosite detalje koji su ili neprimjereni ili ih vaša djeca nisu spremna čuti. Imajte na umu i da svojoj djeci nikada ne smijete negativno govoriti jedni o drugima. To uništava njihovo povjerenje u vas i stavlja ih u sred vašeg sukoba.
- Kako reći svojoj djeci svoju rastavu
- Pitanja koja će vaša djeca postaviti o razvodu
- Pitanja koja će vaša djeca postaviti o roditelju koji odlazi
Dopustite svojoj djeci da izraze svoje osjećaje
Ovo je kritični korak u pomaganju djeci koja se razvode. Shvatite, međutim, da se vaša djeca možda nerado dijele iz straha da će vas uznemiriti ili povrijediti vaše osjećaje. Ako se radije ne bi otvorili, pokušajte to ne shvaćati osobno. Umjesto toga, potrudite se imati otvorenog uma i obavjestite svoju djecu da mogu sa svojim pitanjima doći bilo kada. Sjetite se i vi da poštujete različitosti svakog djeteta i shvatite da će trebati vremena da obrade ono što se događa.
- Suočavanje s fazama tuge tijekom razvoda
- Dječje strategije upravljanja gnjevom
- Pet načina da pomognete svom ljutom djetetu
Nastavite do roditeljskog bunara
Ne pravite grešku što ćete odmah ometati svoju djecu. Iako se nose s učincima razvoda i promjena u obitelji, uistinu im trebaju stalne granice, disciplina i očekivanja. U stvari, dosljednost i praćenje kroz djecu šalje kritičnu poruku: da odrasli u svom životu vjeruju da su sposobni nositi se s onim što se događa.
- Kako postaviti osnovna pravila sa svojom djecom
- Poduzmite kontrolu nad djecom
- Strategije učinkovite discipline
Surađujte sa svojim supružnikom
Jedna od najboljih stvari koje trenutno možete učiniti za svoju djecu je da nauče međusobno surađivati. Nužno je da vas dvoje ostavite svoje razlike zbog svoje djece. Priznajte da će trebati vremena da se uspostavi učinkovit "radni odnos", ali to je jedan od najvećih darova koje roditelji mogu dati djeci razvoda za vrijeme nesigurnosti i potresa.
- Obnovi povjerenje sa svojim bivšim
- Dosljedni savjeti za zajedničko roditeljstvo
- Sastanak roditelja
Razviti mrežu podrške
Ovo je korak koji ne smijete zanemariti. Čak i ako morate povremeno unajmiti dadilju kako biste dobili malo vremena za sebe ili se družili s prijateljima koji pruža podršku, učinite to. Briga o sebi na ovaj način pomoći će vam dok se sami nosite s razvodom i bavite se vlastitim osjećajima gubitka. Ovo je važno jer što se više možete dobro nositi, to više možete pomoći svojoj djeci u rješavanju posljedica razvoda.
- Prepoznavanje kroz prvu godinu
- Iscjeljivanje nekog "Ja vremena"
- Izbjegavajte izgaranje iz jednog roditelja
