Gimnastika može djeci biti sjajan način da tijekom čitavog života razviju zanimanje za fitness, ali kada dijete treba započeti sport ovisi o nekoliko stvari koje roditelji trebaju pažljivo razmotriti.

Prije početka

Gimnastika je sport mlade osobe. Fédération Internationale de Gymnastique, koja upravlja međunarodnom konkurencijom, zahtijeva da sportaši imaju najmanje 16 godina kako bi se mogli natjecati na natjecanjima. Ali ta se regulativa primjenjuje tek od 1997. Dominique Morceanu, koja je na Ljetnim olimpijskim igrama 1996. podijelila ekipnu zlatnu medalju, imala je samo 14 godina kad se natjecala. (Bila je i posljednja tako sporta sportašica da joj se omogućilo natjecanje u igrama).

Gimnastičari i treneri ističu da iako je važno da djeca započnu gimnastičke treninge u mladoj dobi, pogotovo ako pokazuju potencijal, djecu ne bi trebali prisiljavati na sudjelovanje ako to ne žele. Atletika bi trebala biti zabavna, kažu nastavnici i treneri, jer sport može biti osnova zdravih navika tijekom života. Izgledi da vaše dijete postane natjecateljski amater ili profesionalni gimnastičar su male, a obaveze velike. Morceanu, pak, kaže da je provodila najmanje 40 sati tjedno na treningu, bez formalnog školovanja ili puno druženja s prijateljima.

Troškovi obuke vašeg djeteta da postane natjecateljska gimnastičarka također bi trebali uzeti u obzir. Roditelji nisu nečuveni potrošiti 15.000 do 20.000 dolara na troškove treninga, putovanja, natjecanja, treniranje i slične troškove.

Početak gimnastike

Možete pronaći satove gimnastike za djecu od dvije godine, ali mnogi treneri kažu da je bolje pričekati dok dijete napuni 5 ili 6 godina prije nego što se upiše u ozbiljan program gimnastike. Za mlađu djecu uvodna nastava trebala bi se usredotočiti na razvijanje tjelesne svijesti i ljubavi prema sportu. Razredi roditelja-djece koji naglašavaju penjanje, puzanje i skakanje nježni su način da djeca od 2 do 3 godine razviju svoju fizičku koordinaciju i samopouzdanje.

Nastava prevrtanja malo je fizički zahtjevnija i pogodna je za djecu od 3 do 5 godina. Uvode se osnovni gimnastički pokreti poput klinaca, kolica i nagiba unatrag, kao i aktivnosti balansiranja na kratkom snopu. Nakon što vaše dijete savlada te početne tečajeve, spremno je prijeći na uvodne časove gimnastike, obično oko 6. godine.

Ostali sportovi također mogu pomoći pripremiti djecu za početni čas gimnastike. Balet, ples, nogomet i bejzbol pomažu djeci da razviju iste vještine koordinacije ruku, ravnoteže i spretnosti koje će koristiti u gimnastici. Starija djeca također mogu imati koristi od pokušaja gimnastike, mada što duže dijete čeka da počne, manje je vjerojatnije da će se moći natjecati s djecom koja treniraju od mališana. Tada opet, svjetska prvakinja Brazila Daiane dos Santos nije započela gimnastiku do svoje 12 godine.

Potencijalni rizici

Djeca koja vrlo ozbiljno započinju s treninzima, izgleda da djecu nemaju na nogama koja počinju nešto kasnije. Zapravo, neki treneri kažu da je djetetu na štetu da rano počne. "Rizik da započnete naprednu gimnastiku u mladoj dobi potencijalno je izgaranje kao pred-tinejdžer, " kaže trener veterana Rick McCharles iz gimnastičkog kluba Altadore iz Calgarya u Kanadi.

Ozbiljan trening gimnastike može imati ozbiljne zdravstvene posljedice za mlade. Djevojke koje previše naporno treniraju često imaju problema sa svojim menstrualnim ciklusima. Ozljeda nije neuobičajena u sportovima poput gimnastike. Roditelji i sportaši trebali bi izmjeriti rizike kratke karijere gimnastičara u odnosu na šanse za životnu ozljedu. Za one koji imaju istinsku strast prema sportu, ti bi rizici možda vrijedno preuzeti.

izvori

• Di Jensen, Elle. "Možete li započeti gimnastiku u 12?" Chron.com. Pristupljeno 28. ožujka 2018. godine.
• McCarthy, Jenny. "Počevši od gimnastike kao predškolac." USAGym.org. 2003
• Stump, Scott. "Dominique Moceanu: kakav je život nakon što ste osvojili olimpijsko zlato sa 14 godina." Today.com. 12. lipnja 2016.
• Van Riper, Tom. "Trošak podizanja ljetnog olimpijca." Forbes.com. 24. srpnja 2012.